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冬至節(jié)氣知多少
       冬至俗稱冬節(jié)、常至節(jié)等，屬于中國二十四節(jié)氣，兼具自然和人文兩大內(nèi)涵，因此冬至要吃餃子吃湯圓也屬于獨(dú)特的節(jié)令食文化。在冬至這個(gè)時(shí)期吃餃子和湯圓是盼團(tuán)圓的意思，取平安團(tuán)圓之意，也含有希望早日歸來之意。

WINTER SOLSTICE民間習(xí)俗

冬至大于年

但自漢代以后，人們將冬至作為節(jié)日來對待，其隆重程度不亞于過年，故有“冬至大如年”的說法。

人間小團(tuán)圓

各地在冬至?xí)r有不同的風(fēng)俗，北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗。南方吃湯圓，面食的習(xí)俗。
冬季養(yǎng)生小妙招
1、常曬太陽

冬至節(jié)氣后,天氣變得寒冷起來,如果遇到了出太陽的天氣,不妨出門曬曬太陽,曬太陽可以使身體暖和,還能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,小孩子經(jīng)常曬太陽還可以補(bǔ)鈣,心情不好的時(shí)候曬曬太陽還可以解郁。

2、飲食調(diào)理

冬至節(jié)氣時(shí),要經(jīng)常食用一些溫?zé)嵝褪澄?例如:羊肉、牛肉等,冬天以后,天氣變得寒冷起來,吃一些溫?zé)嵝褪澄锟梢宰屔眢w暖和起來,還能調(diào)養(yǎng)身體,推薦的食譜有:羊肉白蘿卜湯、山藥羊肉湯、胡辣湯、牛肉白菜湯等。

3、防寒保暖

冬天氣溫下降,人們常常會(huì)覺得手腳冰涼,此時(shí),需要多穿一些衣物,在天氣寒涼的地區(qū),最好是從頭到腳都捂嚴(yán)實(shí),例如穿雪地靴、戴手套、圍巾等物保暖。

4、生活規(guī)律

冬季是一個(gè)休養(yǎng)生息的季節(jié),因此,進(jìn)入冬季之后,要將生活作息進(jìn)行調(diào)整,最好做到生活作息規(guī)律、早睡早起、定期運(yùn)動(dòng)、不宜有大悲大喜的情緒。

冬已見深 春光始近

萬物復(fù)蘇 周而復(fù)始

春天的消息愈發(fā)響亮

愿所有的美好都如期而至

      今日冬至，祝自然美的家人們冬至快樂，幸福美滿，一切都好。